Sen jest nieodłącznym elementem funkcjonowania. Zapewnia nie tylko odpoczynek. Pozwala zachować dobrą kondycję, zdrowie oraz młodzieńczy wygląd. Jednak, aby był naprawdę wartościowy, warto zadbać o warunki do spania. Przestrzeganie kilku najważniejszych zasad sprawi, że będziesz szybciej zasypiał, łatwiej się budził i lepiej wysypiał. Przeczytajcie sobie je tutaj - https://moje-gniezno.pl/170242/7-spr...na-lepszy-sen/.