Przygotowując posiłki warto zwracać uwagę na to z czego je robimy. Jak wiadomo lepiej jest używać brązowego ryżu, kasz, dodawać zdrowe nasiona i używać oliwy z oliwek. W internecie można znaleźć mnóstwo przepisów na takie posiłki. Ja np. często korzystam z przepisów ze strony https://melvit.site123.me/ Mają ciekawe pomysły, wszystko jest dokładnie opisane, a posiłki zawsze wychodzą