Głównym celem stosowania beta-alaniny jest poprawa wydolności i wytrzymałości mięśniowej. Beta-alanina zwiększa poziom karnozyny w mięśniach, neutralizując kwas mlekowy i opóźniając uczucie zmęczenia. Dzięki temu możesz trenować dłużej i bardziej intensywnie, osiągając lepsze wyniki sportowe. To szczególnie ważne w dyscyplinach wymagających wysokiej intensywności i wytrzymałości. Wiele więcej porad w tym temacie znalazłam tutaj - https://www.gorzow24.pl/news/33/oglo...uje-14835.html.