Spróbujcie turnusu odchudzającego z dietą owocowo-warzywną według dr Ewy Dąbrowskiej. Mi bardzo coś takiego pomogło a byłam jakoś latem w ośrodku Bursztyn w Jantarze https://orwbursztyn.pl/ Jest tam dieta, porady dietetyka, zajęcia z trenerem personalnym, zabiegi rehabilitacyjne, siłownia, spacery Nordic Walking i ćwiczenia poranne, także nie sposób tam nie schudnąć i nie nabrać zdrowych nawyków.