Na pewno wiecie, ze niezwykle ważny jest też błonnik w diecie. Ja staram się codziennie tak komponować posiłki by nigdy go nie zabrakło. Na śniadania jem musli czy owsianki, na kolację otręby. Wiadomo by to wyważyć, można łatwo wyliczyć jakie jest nasze codzienne zapotrzebowanie.