Każde ćwiczenia działa, jeśli jest poprawnie wykonywane. Tutaj https://fitrepublic.pl/jak-cwiczyc-na-orbitreku/ warto sobie zerknąć i poczytać na temat tego w jaki sposób należy ćwiczyć na orbitreku, aby szybko zauważyć pożądany efekt. Myślę, że taka wiedza się przyda. Na orbitreku można z powodzeniem ćwiczyć na siłowni czy w domu. Macie różne możliwości.