A ja jeszcze mam poradę dotyczącą jedzenia mięsa. Jak często gości ono na Waszych stołach? Czytałam sporo na temat drobiu i to bardzo ważny składnik diety, który powinien pojawiać się w naszym jadłospisie kilka razy w tygodniu. Drób jest bardzo delikatny, lekkostrawny i nie podrażnia przewodu pokarmowego. Zdecydowanie zawiera także sporo witamin, żelaza i cynku + jest polecany osobom w każdym wieku - od maluchów, do seniorów: http://www.dobrydrob.pl/drob-diecie/...sob-starszych/ . Nie warto więc zapominać o nim podczas planowania posiłków