W sieci znajdziecie sporo ciekawych poradników dla osób, które chcą żyć zdrowo i zgubić nadprogramowe kilogramy. Mi wydaje się, że często "waga stoi w miejscu", bo nie przestrzegamy podstawowej zasady tj. regularnego spożywania posiłków: https://kcalmar.com/blog/2017/05/16/...wego-zywienia/ . Przekonanie o tym, że im rzadziej będziemy jeść, tym lepiej to pierwsza, bardzo niebezpieczna pułapka odchudzania.