Cześć kochani, czy stosujecie siemię lniane w swojej diecie? Koleżanka powiedziała mi że świetnie wpływa na odchudzanie i ogólnie poprawia zdrowie bo ma bardzo dużo błonnika. Zastanawiam się jednak kiedy pić siemię lniane rano czy wieczorem. Czy to faktycznie działa? Widziałam efekty i bardzo mnie zaintrygowały.