Przed pójściem do specjalisty – co naturalnie zawsze jest dobrym pomysłem i w żadnym wypadku tego nie odradzam – można także spróbować zrobić samodzielnie test na nietolerancję laktozy. Nie jest to trudne ani skomplikowane, choć należy się oczywiście do tego dobrze przygotować. W tej materii polecam ten tekst: https://lacto-joy.pl/blog/Test-na-nietolerancje-laktozy. Mam nadzieję, że komuś okażą się przydatne i będzie z nich dobry użytek .