Wydaje mi się, że tak, jak za dużo siedzisz, a za mało się ruszasz, to zawsze problemy z nogami się robią, podobnie jak i z kręgosłupem i całą resztą.
Bez zmiany trybu życia na pewno nie uda się poprawić sytuacji.
Swoją drogą poczytaj sobie ten artykuł: zakrzepowe zapalenie żył powierzchownych - bo wiesz, może się okazać, że zmęczone nogi to nie tylko kwestia siedzenia na 4 literkach przez 12 godzin, ale i jakiejś choroby.
Warto nad tym czuwać.