Myslę, że najlatwiej będzie zrobić pożywny posiłek z piersi z kurczaka, ryżu oraz mrożonych brokułów. Ostatnio w internecie spotkałam się z artykułem gdzie dowiedziłam się jak je transportować i przechowywać. http://www.informatorspozywczy.pl/mrozone-brokuly/. Mam nadzieję, że wam też się przyda!