Siema, mam ostatnio ciężki okres i coraz częściej myślę, że powinienem pogadać z kimś, kto zna się na psychologii. Wiele osób mówi mi, że terapia to dobra opcja, ale ja nie wiem, czy to coś dla mnie. Czy na terapii faktycznie dostaje się jakieś konkretne narzędzia do radzenia sobie z problemami, czy to tylko „pogadanki”? Trafiłem na https://karolgalkowski.pl/psychoterapia – ktoś korzystał? Jakie efekty po dłuższym czasie?