Do treningów polecam stepper, zobaczcie - https://hop-sport.pl/steppery/ Szybko można ogarnąć, schudnąć, ale tylko utrzymując regularność.
To nie jest do załatwienia od razu, ale krok po kroku.
Docelowo na pewno swoje zrobicie. A da się też fajnie ćwiczyć w domu.