ja myślę, ze nie ma jednego złotego środka. wiadomo, że do utraty wagi niezbędny jest deficyt kaloryczny i aktywność fizyczna. ale domyślam się, ze u Ciebie chodzi przede wszystkim właśnie o ten brak motywacji. nie myslałaś o tym by się umówić do jakiegoś psychodietetyka ?