Tych rodzajów diety jest tak dużo, ze spokojnie każdy znajdziecie coś odpowiedniego dla siebie. Osobiście uważam, ze najbardziej optymalna jest dieta pełnowartościowa, więcej na jej temat możecie poczytać na https://sofra.com.pl/instytut-zdrowi...nowartosciowa/. Zawiera wszystkie niezbędne makro i mikroskładniki, jest wskazana dla każdego, nawet dla osób, które są w trakcie rekonwalescencji po chorobie.