Jak ktoś ma BMI powyżej 33-35 to ciężko mi sobie wyobrazić jak robi choćby przysiady. Prędzej sobie krzywdę zrobi i stawy uszkodzi. Najpierw trzeba schudnąć żeby brać się za fittness czy siłownię. Konsultacja z lekarzem, nawet zdalna https://lekarzonline.eu/ i poproszenie o receptę na lek typu Saxenda czy Ozempic. To leki dopuszczone w Polsce i zarejestrowane do leczenia otyłości.