To są bardzo mądre słowa i chociaż jakiś czas temu uważałam że wystarczy chwile na restrykcyjnej diecie i potem można znowu jeść co się chce to wcale tak nie jest. Tak szybko jak straciłam kilogramy to dwa razy szybciej do mnie wróciły. Wiec po przebytej drodze w kierunku ich utraty potwierdzam to co piszesz że najważniejsza jest zmiana nawyków żywieniowych. Ja mam bardzo ograniczony czas pomiędzy praca a zajmowaniem się domem i przepisy które są dostępne na https://dietomix.pl/, bardzo mi pomogły. Wszystkie można przygotować w Thermomixie a to ułatwia sprawę. Ale chyba największa ich zaletą jest to że świetnie smakują i tak naprawdę od dłuższego czasu przygotowuję je już tak po prostu bo wagę którą chciała osiągnęłam.