Jeśli masz konto na facebooku to poszukaj sobie grup z jedzeniem fit. Sporo z nich daje super przepisy na jakieś łakocie i deserki, które nie mają wiele kalorii. One są na bazie jogurtu, owoców, nasion chia albo kaszy, ale głównie jęczmiennej. Niektóre wypróbowałam i są pyszne.