Zacznij ćwiczyć mięśnie Kegla, systematyka doprowadzi do tego, że przestaniesz mieć problem z nietrzymaniem moczu. Te ćwiczenia naprawdę pomagają i niwelują z czasem problem. Wtedy będziesz mogła uprawiać każdy sport, który Ci się żywnie podoba, bez ograniczeń.