Pod pewnymi względami aktywność fizyczna wzmacnia organizm i pomaga dbać o kondycję. Dostrzegają to również alergicy i astmatycy, którzy korzystają z wybranych dyscyplin. Podczas wysiłku fizyczne uwalniane są endorfiny, które skutecznie poprawiają nastrój. Poza tym umiarkowana intensywność ćwiczeń cardio może pozytywnie działać na pojemność płuc. Dzięki temu rzadziej dochodzi do duszności. Jeśli chcecie wiedzieć więcej o uprawianiu sportu przez alergika, to polecam https://fitrepublic.pl/czy-alergik-moze-uprawiac-sport/