Jest tu ktoś z Warszawy? To polecam coś takiego jak trening motoryczny. Masz sesję z fizjoterapeutą i on pokazuje Ci konkretne ćwiczenia dostosowane pod wasz poziom wyćwiczenia i sprawności. Taki trening jest dobry po jakiejś kontuzji albo jak chcecie poprawić swoje wyniki sportowe. Remigiusz Rzepka w klinice Enel Sport taki trening robi, byłam i polecam jest świetnym specjalistą w tym temacie.