Chcę poprawić kondycję i odciążyć kręgosłup, więc myślę o pływaniu jako uzupełnieniu innych treningów. Problem w tym, że wstydzę się, bo nigdy nie nauczyłam się pływać. Znalazłam http://swimmotion.pl/
i wygląda profesjonalnie, ale czy naprawdę uczą dorosłych od podstaw? Czy zajęcia są dostosowane do osób aktywnych sportowo, które po prostu nie mają techniki w wodzie?