Ja uważam, że jeżeli chcesz osiągnąć fajną figurę to warto intensywnie ćwiczyć i trzymać dietę. Dodatkowo przy intensywnych ćwiczeniach warto uzupełniać sobie białko. Takie białko można dostać w takich http://biowitalni.pl/60-odzywki-bialkowe sklepach. Warto o nim pamiętać bo organizm bardzo go potrzebyuje przy większym wysiłku