Z suplementów bym zrezygnowała. A jeśli chcecie z rzucić kilogramy to sięgnijcie po tę książkę
http://www.taniaksiazka.pl/vegenerat...-p-832563.html
Znajdziecie tu przepisy na szybkie i zdrowe śniadania, obiady, kolacje. Nawet się nie obejrzycie jak waga zacznie spadać.