Napisał kanne

Hej kochani, jakich suplementów używacie, z czego korzystacie? Co przynosi dobre skutki, a co jest wywalaniem kasy w błoto?

Osobiście stosuję podstawowe "suple", które trochę trudniej wyciągnąć z diety - magnez, cynk, witamine D, czasem kolagen - jest coś co łączy je w jednej tabletce co by tego za dużo nie łykać?