Przede wszystkim trzeba zadbać o odporność jak również uzupełnianie niedoboru minerałów, jak ktoś ma problemy z żelazem to jak najbardziej mogę polecić Wam też Actiferol https://actiferol.pl/ To świetny suplement, bardzo dobrze sie sprawdza przy mocno aktywnych osobach, tym bardziej problemach z gorszym samopoczuciem. Warto pamiętać, że to główny składnik hemoglobiny dostarczającej tlen do wszystkich komórek ciała oraz oraz mioglobiny magazynującego tlen w mięśniach