Poza tym, że trzeba wiedzieć jakie dawki podawać suplementów, warto też wiedzieć jak je przyjmować, aby się wchłaniały. Jeśli będziesz zastanawiać się jak suplementować witaminę d, to na pewno warto pamiętać, że rozpuszcza się ona w tłuszczach, więc najlepiej przyjmować ją w porze obiadowej.