a nie lepiej od razu trening z odpowiednio dopasowana dieta? taka opcje oferuje wlasnie moj dietetyk Michał Wrzosek - https://michalwrzosek.pl/konsultacje...tyczne-online/ - wedlug mnie super opcja, dostalam rozpisana diete, treningi, suplementacje i wszystko idzie idealnie do przodu, a jak mam jakies pytania to zawsze smialo moge pisac.