Witamina D jest jednym z elementów stanowiących podstawę dietoterapii na każdym poziomie zawansowania treningowego. Nigdy nie powinniśmy zaczynać planowanie etapów suplementacyjnych bez sprawdzenia poziomu tej witaminy oraz ustalenia minimalnego poziomu we krwi niezbędnego dla naszych efektów treningowych lub zdrowotnych. Jak widać powyżej, wpływa ona na wiele aspektów pracy całego organizmu i trudno szukać substancji działające w bardziej plejotropowym zakresie. Witamina D w pełni wpisuję się w konwencje substancji działającej holistycznie na nasz organizm i zawsze powinna stanowić element stałej suplementacji.
biuro księgowe Warszawa