Hej
Moim zdaniem jeśli chcesz osiągnąć jakieś rezultaty, powinieneś połączyć dietę z ćwiczeniami. Jeśli masz problem ze zdrowym odżywianiem i nie możesz powstrzymać się od podjadania, wypróbuj dietę pudełkową, dzięki której będziesz jeść pysznie i zdrowo. Więcej informacji znajdziesz na: https://bedietcatering.pl/dieta-pude...ie-podjadania/. Sama korzystam z diety pudełkowej i mogę serdecznie polecić to rozwiązanie!