Wchłanianie magnezu jest różne zazwyczaj ten który łykamy wchłania się tylko w 50% wzmocnić efekt można przy pomocy dużej dawki b6 jednak te które są w ogólnodostępnych środkach raczej nie wpłyną na wchłanianie. Możesz podpytać lekarza co zrobić by magnez lepiej się wchłaniał