Znalazłam stronę o planowaniu diety i natrafiłam na tworzenie jadłospisu. Czy ktoś korzystał z takich narzędzi? Ciekawi mnie, czy pozwala to na szybkie i proste dopasowanie posiłków do własnych potrzeb, czy raczej trzeba się sporo napracować, żeby wszystko miało sens.