Witamina C jest wydalana zazwyczaj z moczem, ale jednak warto jej nie przedawkowywać zbyt często, bo nerki mogą to odczuć. Warto jest taką witaminę dobrze dobrać, szczególnie dla dzieci gdzie takie przedawkowanie może być niezbyt fajne. Najlepiej ją podawać w takich kompleksach, jak np ten - https://mynarum.com/fruitsmax-kids-500mg wtedy jest to bezpieczna dawka