Jeśli jesteśmy już w temacie dotyczącym różnych witamin, to należałoby wspomnieć o tym, że witamina D3 jest niezbędna dla zdrowia kości, mięśni, układu odpornościowego, sercowo-naczyniowego i ogólnego funkcjonowania organizmu. W regionach z długimi zimami i małą ilością światła słonecznego w ciągu roku, synteza witaminy D3 w skórze jest ograniczona, stąd warto zadbać o jej suplementację. Gdyby kogoś z was interesowało to, jakie są najlepsze źródła pokarmowe tej witaminy i jak należy ją suplementować, to jest to objaśnione m.in. w tym artykule - https://24tp.pl/n/117918. A wy jakie witaminy suplementujecie na co dzień?