Żeby zachować zdrowie i sprawność umysłu warto zainteresować się przede wszystkim zdrowym trybem życia, nic jest tak istotne jak regularne i zdrowe posiłki oraz regularny sen. Czasami jednak styl życia na to nie do końca pozwala, wtedy powinniśmy sprawdzić, czy nie jest konieczna suplementacja niektórych składników. Tak jak weganie powinni suplementować witaminę B, tak pijący kawę powinni zainteresować się magnezem i potasem. Poczytajcie zresztą więcej na stronie
https://www.herbaya.pl/zdrowie-z-nat...na-dlugie-lata