Ważne jest dostarczenie organizmowi odpowiedniej dawki magnezu. Ja nie zawsze pamiętam o łykaniu tabletek, także dla mnie dobrą opcją jest oliwka magnezowa, stosuję jeszcze taką z wyciągiem z dziurawca zwyczajnego, także działa jeszcze lepiej. Oliwka magnezowa moze byc stosowna jako spray do ciała, do kąpieli w wannie czy do masażu, tu sobie poczytajcie https://alche.pl/Oliwka-magnezowa-He...ny-zestaw-p274 właśnie w tym miejscu kupuję oliwkę i jestem bardzo zadowolona z jej jakości.