Myślę, że w takim przypadku najlepsza będzie dieta oczyszczająca, a konkretnie dieta sokowa https://www.nuja.pl/dieta-odchudzajaca-66 Radziłabym zrobić takie oczyszczenie organizmu i przejść po tym na zdrowe odżywianie. Ja wiem, że czasem jest trudno się przestawić, ale ostatecznie robimy to dla nas samych.