Odpowiednia dieta i hartowanie pomaga. Mniej słodyczy, więcej owoców i warzyw. Spacery codziennie, nie bójcie się pogody, wystarczy odpowiednie ubranie. No i warto do diety wprowadzić probiotyki, bardzo pomagają na odporność. 13-latce możesz spokojnie podać flostrum, to 2 szczepy bakterii i dodatkowo colostrum, też świetnie działa.