Hej
Ja mam duży problem z podjadaniem Słyszałam, że rozwiązaniem tego problemu mogą być regularne posiłki, jednak nie wiem co ile godzin jeść, aby dostarczyć organizmowi potrzebnych składników i nie odczuwać głodu. Jeśli macie jakieś wskazówki, to będę wdzięczna za pomoc!