Cytat:
|
Napisał angelo10
wystarczy zamiast isc na lunch do fast fooda kupić sobie jabłko i je zjeść i będziemy nasyceni, mała rzecz ale powoli wprowadza zmiany  |
Popieram! Metoda małych kroków sprawdza się jeśli chodzi o zmiany nawyków żywieniowych świetnie.