ja tez nie w ogóle cięzko jest mi coś w siebie wmusić rano, szczególnie jak wiem ze cięzki dzień przede mną i będę mieć trochę stresu, dlatego wolę zjeść choćby jednego tosta z dzemem https://www.herbapol.com.pl/produkty.../dzemy-owocowe a do plastikowego pojemiczka spakować sobie sałatkę z kurczakiem albo potrawkę z ryzem, a w międzyczasie przekąsić coś lekkiego np jogurt lub owoc