Śniadanie jako najważniejszy posiłek dnia musi być zdrowe, pożywne i sycące. Owsianka najlepiej według mnie spełnia te funkcje: https://www.nakednoyz.com/owsianka-d...warto-ja-jesc/ . To świetne źródło energii oraz białka, a owsianka jest też zbawienna dla naszego układu pokarmowego, zawiera w sobie dużo błonnika i aminokwasów. Samo zdrowie