Ja od kilku miesięcy jestem na diecie od mojej trenerki fitness. Nie udaje mi się utrzymac diety w 100%, ale lepiej się czuję. Ogólnie uważam, że żeby zdrowo się odzywiac nie trzeba od razu mieć diety od trenera czy dietetyka, u mnie przewazyło lenistwo, nie chciało mi się samej komponowac posiłków, pilnować kalorii, wartości odzywczych itp. Ale najwazniejsze to unikać mąki pszennej, białego cukru, niezdrowych przekąsek i fast foodów i będzie dobrze