W zdrowej diecie warto korzystać z substancji słodzących, takich jak aspartam
https://dzienniknaukowy.pl/zdrowie/a...alezy-wiedziec. Pomaga on ograniczać spożywanie cukru, decydując się na ten słodzik, zamieniamy napoje zawierające cukier na te niskokaloryczne. Tą substancję można znaleźć w wielu produktach takich jak jogurty, napoje gazowane, dżemy, wody smakowe.