Zdrowa i smaczna dieta to dla mnie przede wszystkim warzywa, najlepiej w połączeniu z kaszą, która jest bogata w błonnik, więc daje uczucie sytości na długo, a dodatkowo wspiera przemianę materii. Moja ulubiona kasza jęczmienna: https://melvit.pl/kasza-jeczmienna-perlowa-4-x-100-g-2/ jest cenna nie tylko ze względu na właściwości odżywcze, ale również możliwości jakie daje w kuchni, doskonale smakuje z warzywami, z mięsem, może także zastąpić ryż w sushi.