Oj to prawda, zgadzam się w stu procentach. Miałam lekką nadwagę i by zacząć chudnąć wystarczyło zamienić pieczone mięso na gotowane, ograniczyć spożycie tłuszczu i wdrożyć więcej warzyw do diety. Wcale nie trzeba się katować. Niestety jestem osobą, która lubi słodycze i z bólem ograniczyłam ich spożycie do minimum na zasadzie cheat-meal, ale dla dobrych efektów można się poświęcić. Ostatnio wpadłam na pomysł by kupić miód w sklepie https://konesermiodu.pl/ i po prostu używać go zamiast cukru do herbaty. Powiem wam, że herbata nawet lepiej smakuje i przede wszystkim jest to zdrowsza alternatywa.