W takiej zdrowej diecie powinna moim zdaniem znaleźć się tapioka. Tutaj https://planteon.pl/zdrowa-zywnosc/s...pioka-granulki dostępne są granulki tapioki. Mają wiele zastosowań w kuchni. Pozytywnie wpływają na układ pokarmowy i mają niskie IG. Poczytajcie na jej temat. To jeden z tzw. superfood.