Odżywki białkowe to podstawa diety każdej osoby, która stara się ćwicząc zbudować masę mięśniową. W tym przypadku nawet zrównoważona dieta bogata w białko, tłuszcze, węglowodany, witaminy i składniki mineralne jest niewystarczająca. Należy uzupełnić ją o przyjmowanie odżywek, zawierających duże ilości aminokwasów egzogennych, ponieważ organizm nie może ich syntetyzować samodzielnie. Wiele więcej znalazłam w tym miejscu - https://www.bodypak.pl/pl/20-odzywki-bialkowe.