Proponuję nie kombinować z dietą "uniwersalną", bo może w dłuższej perspektywie tylko zaszkodzić. Kwestie odżywiania warto oddać w ręce specjalistów dietetyków: https://perfekcyjnalinia.pl/. Mam na myśli nie tylko diety odchudzające ale również kliniczne, dla dzieci czy kobiet w ciąży. Klinika prowadzi również wygodne konsultacje online.